<<<НАЗАДСтатьи
FAQ про Страх

FAQ про Страх

Q. Что такое страх ?

A. Употребляя терминологию Берна можно сказать,
что страх есть точка беззащитности Ребенка.


Q. И самое главное, как с ним бороться ?

A. Имно нельзя рассматривать страх обособленно от контекста.
Например, когда ты переходишь улицу, страх приводит тебя
в состояние повышенной внимательности. Ведь ты боишься,
что тебя переедит машина? а? Здесь страх вполне уместен.


MB. Денис, выражайся яснее! Тебя здесь не понимают :(
Сейчас начнется серьезное обсуждение целесообразности
залезания на крышу и дискриминации залезающих
незалезающими. Трижды :(

DS. Эхе хе хе хе хе...
Совесть ты моя ненавязчивая, ужо и схалтурить не даш ;)
Придеться рассказывать про страх все как есть.

Hy прежде всего что такое страх.
Представим себе такую ситуацию:
Будучи маленькими детьми мы встретились со злой собакой. И так
как были в то время еще не столь разумны, то решили ее погладить.
Однако посколько собака была злой, то она нас и укусила за палец, а
может еще за что.
Далее еслибы мы были сильными, то взяли палку и ударили эту собаку
со всей дури, то есть выпустили нашу агрессию, вызванную укусом за
ружу. Однако мы не были тогда сильными и если-бы мы попытались тогда
удовлетворить возникшую агрессию, то сейчасбы не читали это письмо.
Однако наш умный организм сам решил эту проблему - направив агрессию
во внутрь он убил двух зайцев: 1-е - избавился от угрожавшей нам
опасности от всплеска агрессии, 2-е - сформировал некий защитный
рефлекс в виде страха собак.
Это был источник страха. Теперь поговорим о том, куда его девать.
Теперь мы уже выросли и можем справиться с любой собакой, однако страх
y нас есть до сих пор, только теперь в отличии от того времени он нам
не нужен. Соответственно что-бы от него избавиться нам лучше всего
попасть в туже самую ситуацию, в которой мы оказались в детстве, но
соответственно привести ее к другому результату и тогда мы покажем
организму новый путь для агрессии, который он будет использовать
в дальнейшем на уровне подсознания.
Однако все-же не стоит перелавливать всех во дворе собак и поочередно
избивать их палкой, мы всетаки люди гуманные. Этот-же страх можно пережить,
если в воспоминаниях вернуться к этому моменту и мысленно пережить его
заново.
Вот тут мы и подошли к вопросу о прыжке с крыши. Можно например просто
стоя на козырке попросит кого-то, чтобы он тебя подержал, а самому
представить как ты летишь с крыши. А если этого не хватает, что-бы
предстать перед страхом лицом ( я имею в виду страх именно как переживание,
а не как ситуация, его породившая ), то можно например прыгнуть с канатом,
который за ногу ципляют или на худой конец с парашутом.
Очень хороший образ работы со страхом и метафорическое описание
его возникновения содержиться в рассказе Урсулы К. Ле Гуин
"Волшебник земноморья", а если учесть что тень - это древний архетип
нашей негативной ( плохой ) стороны, то рассказ просто класический.